இந்தபயன்பாட்டை,சுவையானசைவமற்றும்அசைவஉணவுகளின்செய்முறைவிளக்கத்தைஉள்ளடக்கியது.இனதபடித்துசெய்துபாருங்கள்.நீங்களும்சனமயல்வல்லுனர்ஆகலாம்,
1)காய்கறிகள்
2)கீரைகள்
3)பருப்புவகைகள்
4)மாவுப்பொருட்கள்
5)பால்
6)கிழங்குகள்
7)பழங்கள்
8)அசைவம்
还没有评论或评分!要留下第一条评论或评分,请 。